Adet öncesi sendromu (PMS), adet döngüsünden önce ortaya çıkan belirtilerle karakterize edilen bir durumdur. PMS’nin belirtileri genellikle adet başlamadan birkaç gün veya hafta önce başlar ve adet başladıktan sonra genellikle hafifler. Belirtiler arasında ruh hali değişiklikleri (örneğin, irritabilite, hüzün, sinirlilik), şişkinlik, göğüs hassasiyeti, baş ağrısı, yorgunluk, iştah değişiklikleri ve uykusuzluk yer alabilir. PMS’nin tam nedeni net olarak bilinmemekle birlikte, hormonal değişikliklerin, özellikle östrojen ve progesteron seviyelerindeki dalgalanmaların rol oynadığı düşünülmektedir.
PMS belirtileri genellikle hafif ila orta şiddette olup yaşam kalitesini etkileyebilir. Egzersiz, sağlıklı beslenme, stres yönetimi ve yeterli uyku gibi yaşam tarzı değişiklikleri bazı kadınlar için semptomları hafifletebilir. Ancak, belirtiler şiddetliyse veya günlük yaşamı ciddi şekilde etkiliyorsa, bir sağlık uzmanıyla görüşmek önemlidir. Tedavi seçenekleri arasında hormonal ilaçlar, doğum kontrol hapları, antidepresanlar ve diğer ilaçlar yer alabilir.