Ağrılı adet, tıp literatüründe “dismenore” olarak adlandırılan bir durumdur ve birçok kadının adet döneminde yaşadığı yaygın bir sorundur. Ağrılı adet genellikle alt karın bölgesindeki kramplar şeklinde ortaya çıkar ve bazı kadınlar için ciddi rahatsızlık ve kısıtlayıcı bir durum olabilir. Ağrı genellikle adetin başladığı günlerde en yoğun olur ve adet kanamasının devam ettiği sürece hafifler.
Ağrılı adet genellikle rahim kaslarının kasılmasından kaynaklanır. Bu kasılmaların nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte, prostaglandin adı verilen kimyasalların salınımının artmasıyla ilişkilendirilir. Ağrılı adet aynı zamanda hormonal dengesizlikler, pelvik inflamatuar hastalık (PID), endometriozis veya rahim fibroidleri gibi altta yatan sağlık sorunlarından kaynaklanabilir. Ağrılı adet semptomları genellikle egzersiz, sıcak uygulama, düzenli uyku ve sağlıklı beslenme gibi yaşam tarzı değişiklikleri ile hafifletilebilir. Ancak, semptomlar şiddetli ve kısıtlayıcıysa, bir sağlık uzmanına danışmak ve uygun tedaviyi almak önemlidir.