Menopoz, kadınlarda doğal üreme yeteneğinin sona erdiği ve adet döneminin sona erdiği bir dönemi ifade eder. Genellikle 45 ila 55 yaşları arasında ortaya çıkar ve belirli bir süre boyunca adet görülmemesiyle teşhis edilir. Menopoz, vücuttaki hormonal değişikliklerin bir sonucudur ve genellikle östrojen ve progesteron gibi hormonların düzeylerindeki azalma ile ilişkilidir.
Menopoz belirtileri arasında sıcak basmaları, gece terlemelerini, ruh hali değişikliklerini, uykusuzluğu, vajinal kuruluk ve idrar yolu enfeksiyonları gibi durumlar yer alabilir. Menopozun belirtileri her kadında farklılık gösterebilir ve şiddeti değişebilir. Bazı kadınlar için menopoz dönemi sıkıntılı olabilirken, diğerleri için belirtiler hafif olabilir. Menopoz sonrası dönemde kadınlar osteoporoz ve kalp hastalığı gibi durumlarla daha fazla risk altında olabilirler. Bu nedenle, menopoz döneminde sağlıklı yaşam tarzı seçimleri yapmak, düzenli egzersiz yapmak, dengeli beslenmek ve düzenli sağlık kontrolleri yaptırmak önemlidir. Hormon replasman tedavisi gibi tedaviler de menopoz belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir, ancak bu tedavilerin riskleri ve faydaları hakkında doktorunuza danışmanız önemlidir.